В настоящее время огромный интерес представляет такая разновидность спорта как айкидо. Так что если хотите ловко управляться с противниками как Стивен Сигал на телевизионных экранах, важно понять, что же это за боевое искусство.

Исторический экскурс

 Айкидо – эта одна из разновидностей боевого искусства, сочетающая в себе древнейшие техники самозащиты, а также борьбы вместе с философией внутреннего равновесия. Основоположником этой разновидности единоборства является Морихей Уэсиба (1925 г.). В силу своей болезненности, он решил освоить айкидо. Так из хилого малыша вышел выносливый и крепкий мужчина. Но, несмотря на идеальность телосложения, его душе не было покоя. И Уэсиба решил открыть собственную школу Айкикай, где проходили обучение исключительно проверенные люди. И только когда завершилась Вторая мировой война мастер придал огласке свое первооткрытие.

Стремление к самосовершенствованию и самопознанию

 Ключевым принципом айкидо является забота о нападающем в ходе поединка. На первый план выдвигается не физическая мощь, а сила разума. В ходе схватки тело должно пребывать в расслабленном состоянии, а сознание в напряженном. Целью этого боевого искусства является не победа, а прежде всего, подвигнуть оппонента не нападать и переадресовать его агрессивность в позитивное русло. Так враждебность противника будет использована против него же самого. Философский смысл айкидо заключается в равнении на природную среду, где отсутствуют конфликты, и господствует благозвучность.

Технические приемы, экипировка и допускаемое оружие

 Атакующие приемы отсутствуют. Только изучение телодвижений соперника, а также предвидение его последующих манипуляций. Результат – сокрушение помыслов оппонента посредством поглощения его энергетических ресурсов. Основные приемы – удары отвлекающей направленности, маневренность, уход с атакующей линии, захваты и броски. Одежда должна быть спортивной и комфортной, чтобы можно было бы с легкостью перемещаться, в частности и на коленях. Практические занятия проводятся босиком. У профессионалов, разумеется, есть специальная одежда под названием кэйгори. Что же касается оружия, то оно используется для отработки технической составляющей, а также культуры работы руками – правильность подъемов и опускания рук. В тренировочном процессе, как правило, используются деревянный меч (боккэн), шест (дзё), нож (танто). Если же речь идет о бойцах с опытом, то в ходе тренировочного процесса допускается использование короткого стального меча – вакидзаси (применялся самураями). Еще в некоторых школах, которые практикуют айкидо, используется бо – удлиненная вариация дзё.

С чего начать

 Так вот, если вы приняли решение заняться айкидо, то вам необходимо:

·  Для начала определиться, для чего вам это надо. Возможно, вы хотите научиться защищать себя, а возможно, поддерживать себя в хорошей физической форме либо духовно развиваться.

·  Затем необходимо выбрать в школу, в которой вы будете заниматься. Для этого следует проштудировать разнообразные школы и обязательно акцентировать внимание на том, какой именно стиль там преподают (у некоторых стилей очень громкие название, а по факту они не относятся к айкидо). Также необходимо узнать, кто контролирует эту школу, занимается проведением семинаров и принимает экзамены. Если же вам вдруг скажут: «Я занимаюсь преподаванием своего особого стиля айкидо» — это сразу же должно вас насторожить.

·  Посмотрите, как проводятся занятия в разнообразных школах, пообщайтесь с ребятами, которые там обучаются.

·  Когда будете выполнять технику, вы должны четко осознавать, какую именно цель вы преследуете.

·  Помните, что при выполнении того либо иного атакующего действа, у вас не должно быть никакой зажатости, а сами атаки должны осуществляться уверенно.

 Так что если вы решили заняться айкидо, для начала определитесь, что это даст лично вам, и какую именно цель вы будете преследовать посредством данного боевого искусства.